Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị

Chèo thuyền Kayak là một bộ môn thể thao phổ biến và được yêu thích nhiều ở Châu Âu và đang dần du nhập bắt đầu phổ biến ở nhiều nơi nhiều địa điểm du lịch tại Việt Nam. Bộ môn thể thao vừa nâng cao sức khoẻ, vừa giúp luyện tập thể lực, vừa được thư giãn vừa được chậm lại ngắm cảnh vật xung quanh.

Bài gốc tại: https://review-chuan.com/cheo-thuyen-kayak-va-nhung-dieu-thu-vi/

Phân biệt Kayak và Kayaking

[caption id="attachment_4512" align="aligncenter" width="800"] Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Kaуak là tên một loại thuуền nhỏ, có hình con thoi, sức chứa từ 1 - 3 người.

Kayaking là một môn thể thao sử dụng thuyền Kayak để di chuyển trên mặt nước, cùng với sự trợ giúp của mái chèo. Đây là một bộ môn giải trí lành mạnh vừa giúp nâng cao sức khoẻ. 

Thuyền Kayak rất đa dạng về mẫu mã, tuỳ vào từng loại sẽ có những kích thước, dài, rộng, độ dày, trọng lượng, trọng tải và thiết kế khác nhau. 

Nguồn gốc thuyền Kayak

[caption id="attachment_4513" align="aligncenter" width="800"] Nguồn gốc môn thể thao này[/caption]

Kayak ban đầu được phát triển bởi người Inuit, Yup'ik, và Aleut. Mục đích họ sử dụng thuyền để đi săn ở các hồ địa phương, các con sông và các vùng nước ven biển Bắc Băng Dương, Bắc Đại Tây Dương, biển Bering, và biển Bắc Thái Bình Dương. 

Chất liệu đầu tiên của những chiếc thuyền Kayak được làm từ da hải cẩu hoặc da các động vật khác, được trải phủ trên một khung gỗ hoặc tấm sừng hàm trên - xương (Do đặc thù về cảnh quan thiên nhiên người bản địa Alaska Tây sử dụng gỗ trong khi phía đông Inuit sử dụng các tấm sừng hàm vì không có cây). Kayak đã có ít nhất 4.000 năm tuổi và hiện những chuyến thuyền Kayak lâu đời được trưng bày ở bảo tàng dân tộc học nhà nước tại Munich. Cho tới hiện tại với sự cải tiến thay đổi, nhiều loại thuyền Kayak bằng nhựa hiện đại, gọn nhẹ đã được ra đời.

Những lợi ích bất ngờ mà chèo thuyền Kayak mang lại

Tốt về mặt sức khoẻ

[caption id="attachment_4514" align="aligncenter" width="800"] Môn thể thao này rất tốt về mặt sức khỏe[/caption]

• Tăng độ bền: Khi chèo thuyền trong nhiều giờ liền, giúp bạn tăng được sức bền sự chịu đựng của cơ thể, tăng nghị lực, tăng tính kiên trì.
• Cải thiện tim mạch: Khi hoạt động giúp cơ thể dễ dàng lưu thông và tăng tổng lượng hồng cầu trong cơ thể đi lên.
• Tăng cường sự tập trung: Các chất như Dopamine, Norepinephrine và Serotonin được giải phóng và giúp bạn cải thiện sự tập trung. 
• Giúp tăng cường về mặt trí nhớ: Kích thích sự phát triển của các mạch máu mới trong não, giúp nâng cao tổng số tế bào não mới.
• Ngoài ra còn giúp cải thiện giấc ngủ, kích hoạt vitamin D cần thiết cho xương chắc khỏe tăng cường hệ miễn dịch. 

Tốt về mặt tinh thần

[caption id="attachment_4519" align="aligncenter" width="800"] Chèo thuyền Kayak giúp tinh thần sảng khoái, thư giãn[/caption]

• Chèo Kayak giúp bạn thư giãn, trong khi chèo bạn vừa có thể ngắm nhìn, hoà mình với thiên nhiên xung quanh.
• Là một hoạt động giúp gắn chặt tình cảm gia đình, người thân, bạn bè thêm gắn kết và hiểu nhau hơn. 
• Bạn có thể làm quen kết bạn với những người bạn mới cùng chung sở thích.

Thời gian lý tưởng để chèo thuyền Kayak

[caption id="attachment_4515" align="aligncenter" width="800"] Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Thời gian lý tưởng trong ngày:

• Buổi sáng: Từ 6h15 - 9h00
• Buổi chiều: Từ 15h - 17h30

Các bạn hạn chế đi vào những ngày thời tiết xấu như: Mưa, bão…

Có 4 mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông ưu tiên chèo thuyền vào những mùa Xuân, Hạ, Thu còn mùa Đông ở một số nơi lạnh hoặc rất lạnh, thậm chí có những quốc gia có tuyết nên mùa Đông không phải mùa lý tưởng để chèo Kayak.

Mặc gì khi chèo thuyền Kayak

[caption id="attachment_4516" align="aligncenter" width="800"] Thể thao với thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Để thoải mái trong việc chèo thuyền, khuyến khích các bạn mặc đồ phù hợp, thoáng mát, ôm sát cơ thể mà vẫn có sự thoải mái co giãn trong lúc vận động. Nếu bạn có đem theo thiết bị di động, máy ảnh các thứ đồ linh tinh điện tử thì đảm bảo dụng cụ được bảo vệ chống thấm nước trong các túi chống nước. 

Chèo thuyền Kayak có thực sự khó?

Bộ môn này không hề khó, mà khá đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Tuỳ vào độ khó của dòng nước yêu cầu các kỹ thuật chèo khác nhau từ cơ bản tới mức chuyên nghiệp và điêu luyện.

Những vật dụng cần có khi chèo thuyền Kayak

[caption id="attachment_4517" align="aligncenter" width="800"] Thể thao thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Cần có:

• Thuyền Kayak
• Mái chèo hai cánh
• Áo phao

Khuyến khích bổ sung thêm:

• Áo và quần chống nước để đảm bảo sức khỏe.
• Kính bảo hộ vừa chống nắng vừa bảo vệ mắt khỏi gió hoặc khi nước bắn lên.
• Một đôi giày bền, đủ chắc chắn.
• Túi chống nước để đựng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy ảnh
• Mũ bảo hiểm sử dụng trong trường hợp chèo những dòng nước khó, gập ghềnh hoặc khi thi đấu. Hoặc chỉ đơn giản đội mũ để chống nắng và coi nó là món bảo hộ an toàn cho bản thân.

Kinh nghiệm chèo thuyền Kayak 

[caption id="attachment_4518" align="aligncenter" width="800"] Thể thao thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Cách chèo thuyền Kayak

1. Về tư thế ngồi

Để chơi Kayaking, cần có tư thế ngồi đúng đặt lưng tựa vào phần ghế ngồi, đầu gối hơi nhô ra, ngồi sao cho thoải mái nhất có thể.

2. Cách cầm mái chèo

Để hai cánh tay song song bằng vai và cầm vào phần giữa thân chiếc mái chèo sao cho hai bên đều nhau. Khi giơ mái chèo lên đỉnh đầu, cổ tay của bạn phải tạo một góc khoảng 90 độ.

3. Kỹ năng chèo

- Trước khi chèo cần vận động kỹ cổ tay, tay, vai, hông để khi chèo dễ dàng phối hợp một cách nhịp nhàng hơn. 

- Chèo góc thấp sẽ đẩy thuyền đi với tốc độ nhẹ nhàng, chậm rãi.

- Chèo góc cao sẽ đầy thuyền đi với tốc độ nhanh hơn. 

Những lưu ý:

[caption id="attachment_4520" align="aligncenter" width="800"] Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

- Về địa điểm: Các bạn chọn vùng nước an toàn tĩnh lặng, nhỏ, là địa điểm có nhiều người hay lui tới. 

- Có kế hoạch chuẩn bị trước cho chuyến đi.

- Chuẩn bị đầy đủ các trang bị an toàn cần thiết.

- Coi dự báo thời tiết để nắm tình hình để chuyến đi của bạn được tốt nhất.

- Khi chèo cùng đội nhóm hãy luôn giữ cho khoảng cách gần nhau để dễ dàng trong việc hỗ trợ

Địa điểm chèo thuyền Kayak 

[caption id="attachment_4511" align="aligncenter" width="800"] Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị[/caption]

Giới thiệu tới bạn các địa điểm lý tưởng để chèo Kayak tại huyện Châu Đức, Vũng Tàu. 

• Hồ Đá Xanh
• Hồ Đá Bàng
• Hồ Suối Rao
• Hồ Đá Đen

Địa điểm thuê thuyền Sup ở Châu Đức, Vũng Tàu

• Thuê theo giờ: 50.000 đ/ Giờ 
• Thuê theo ngày: 300.000 đ/ Ngày

(Lưu ý: Thuê tối thiểu 3 tiếng)

Địa chỉ thuê Sup uy tín: Đường 33, Xã Suối Nghệ, Nghĩa Thành, Châu Đức, Vũng Tàu.

Liên hệ: 0939.166.555 (Mr Tài)

Tuỳ vào mục đích khác nhau thuyền Kayak có thể sử dụng để đi câu cá, lướt sóng, thi đấu hoặc đơn giản là giải trí, một bộ môn nâng cao sức khoẻ. Chúc các bạn có những chuyến đi chèo thuyền Kayak thú vị, có thêm những trải nghiệm mới mẻ và luôn luôn nhớ đảm bảo tối đa an toàn nhé. Bên cạnh đó, nhớ thường xuyên theo dõi trang web để đón đọc những thông tin thú vị khác từ Review-chuẩn nha.

Nguồn: Review Chuẩn

Xem thêm:

Chèo Sup tại Hồ Đá Đen: https://reviewchuan.weebly.com/reivew/hoat-ong-giai-tri-cuoi-tuan-cheo-sup-tai-ho-a-en-chau-uc-vung-tau

Khám phá đồi cừu: https://reviewchuan.weebly.com/reivew/kham-pha-oi-cuu-vung-tau-iem-en-khong-the-bo-lo

Đọc nguyên bài viết tại : Chèo thuyền Kayak và những điều thú vị

source https://review-chuan.com/cheo-thuyen-kayak-va-nhung-dieu-thu-vi/